قدّر نسبة دهون جسمك بطريقة البحرية الأمريكية. أدخل بعض القياسات لرؤية تقديرك وفئتك.
تقدّر صيغة البحرية الدهون من الطول وقياسات الرقبة والخصر (والورك للنساء). يكفي شريط قياس ناعم.